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          導讀: 如果我們的孩子似乎一下子失去了他的胃口,我們可能會茫然的不知所措,畢竟孩子的飲食關系到他的健康成長。發生了這種情況,我們不應該試圖迫使孩子吃一些食物或威脅孩子...

          如果我們的孩子似乎一下子失去了他的胃口,我們可能會茫然的不知所措,畢竟孩子的飲食關系到他的健康成長。發生了這種情況,我們不應該試圖迫使孩子吃一些食物或威脅孩子,而是應該溫和的說服孩子吃東西,下面有幾個技巧可能會幫到有同樣困惑的家長。

          寶寶食欲

          1.分散孩子的注意力

          如果我們的孩子在進餐時間似乎愣住了,她可能就不會集中足夠長的時間在她的食物上。家長要細心觀察看她是否對她的食物失去了興趣,而不是大聲的斥責孩子。在這種情況下,請嘗試盡可能多的減少周圍的干擾因素:比如正在尖叫的兄弟姐妹,開了高音的電視,狂吠的狗等。如果孩子還小,提供一些手指食物來引起他們的興趣,如香蕉、麥餅干和冬瓜球。我們也可以自己動手用食物做一些有趣的形狀,再搭配上多種寶寶喜歡的顏色,一定可以讓寶寶大快朵頤。

          2.調整心情

          觀察我們的孩子的情緒,以確保他已經準備好吃東西了。如果他剛剛匆匆忙忙從學校回到家里,他可能不會立刻有心情吃飯。如果他是的情緒是很沮喪的或不喜歡吃今天的飯菜,家長要試著在孩子坐在飯桌之前,嘗試解決孩子不良的情緒問題。這樣我們可能會發現,他在飯桌上會吃得更好。如果沒有提前解決,那么可想而知,孩子并不會進食很多。

          3.制定進食時間表

          孩子們飲食習慣是各不相同的。有些孩子可能在下午5點的時候就餓了,然而他們選擇用一些零食來幫助他們“度過難關。”然后,到了下午6點的晚餐時間,他們已經不感到餓了,因此他們可能就不會選擇吃晚飯,這使得他們早餐前可能會非常餓。如果這是我們孩子的飲食模式,我們有以下幾種選擇,嘗試圍繞孩子的饑餓時間安排膳食,以確保他不會在饑餓的時候用吃零食的方式來填飽肚子,如果她經常改變她的饑餓時間表,我們干脆給她提供一些健康的零食(如谷物產品、燕麥、牛奶等)。

          4.疾病引起的食欲不振

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